POWER OF PLEASURE Accessibility Statement

POWER OF PLEASURE is committed to facilitating the accessibility and usability of its website, powerofpleasure.com, for everyone. POWER OF PLEASURE aims to comply with all applicable standards, including the World Wide Web Consortium's Web Content Accessibility Guidelines 2.0 up to Level AA (WCAG 2.0 AA). POWER OF PLEASURE is proud of the efforts that we have completed and that are in-progress to ensure that our website is accessible to everyone.

If you experience any difficulty in accessing any part of this website, please feel free to email us at xanet@powerofpleasure.com we will work with you to provide the information or service you seek through an alternate communication method that is accessible for you consistent with applicable law (for example, through telephone support).

How To Stop Letting Your Inner Critic Run Your Life

How To Stop Letting Your Inner Critic Run Your Life

Do you have a Ms. Gulch (aka “Wicked Witch of the West”) lurking in the background of your life, constantly casting doubt on you?  Questioning whether you are “good enough”, “smart enough”, “loveable enough”, or “successful enough”? This is the voice of your inner critic (we all have one)  It can either devastate you or you can learn how to diminish its power.

Let me introduce you to mine–I call her Gulchy. She’s a combination of my mother and ex-mother in law–a one-two punch of Jewish guilt and unbridled criticism. She’s ugly looking, ruthless, angry and very powerful. She lives in a dark castle with creaky floors, cobwebs, bats flying around and she eats rats for breakfast. She talks in a shrill threatening voice and thinks she is omnipotent.

Her desire is to deprive me of things that are important to me. She wants me to suffer as she has suffered. To experience loneliness, grief, doubt and emotional shutdown. To feel inadequate and insecure, just like she has in the past. By making me feel small, she feels more powerful so that she can thrive.

She has shown up very frequently in my life, particularly when I’m about to do something major or take a big risk (like when I published my book). And when something doesn’t go as expected, she’s the first to say “I told you so…Xanet, you will never be good enough”.

I used to let her run my life. It’s what kept me in a loveless marriage for such a long time. In a corporate career that I was never passionate about. Wearing baggy clothes because I did not feel comfortable in my own body. She’s what made me feel unattractive, undesirable, sexually broken, and failing at being a good mother and wife.

Gulchy’s power and hold on me began to diminish when I started to engage with her.  Just like every other negative emotion that we have, when we are actually able to lean into our fears and look at it with compassion and curiosity, it’s power diminishes.

Personifying Gulchy was the first step. By giving her a name, visualizing her looks, where she lives, what she eats for breakfast, what car she drives, made her less scary.  All of a sudden she became a cartoon character who I could laugh at, rather than cower. Try this for yourself and see who you come up with!

Understanding the rationale behind her actions was the next step in disempowering Gulchy. It’s not that she was just mean and cranky. She was actually threatened by my own power and success at being a Mom and having a career. Deep down she wanted that for herself too but didn’t know how to accomplish it.

Also, Ms. Gulchy needed to always be the center of attention because as a child her needs were never met. I felt a lot of compassion for her around this (I know that what feels like too), but I also told her, quite vehemently, that this activity needed to stop. While these actions might accomplish her short term goal, of getting what she wanted in the moment, (e.g. preventing me from feeling good about an accomplishment),  it was completely contrary to her real need, for love and acceptance. Rather than pulling me towards her, her actions pushed me further and further away.

The way I got Gulchy to shut up, (or at least pipe down) was by writing her a letter. Writing to or about your fears is another way to help diminish its power.  Also free-associative writing, I suggest handwriting so you don’t edit it, allows your inner consciousness and voice to take over. You know who I mean. The one who is wise, rationale, and actually can offer good, rather than bad advice.

Try it yourself and see how quickly and effectively you quelch your own inner critic!

61 responses to “How To Stop Letting Your Inner Critic Run Your Life”

  1. เกมสล็อต ค่าย Pg วันนี้จะมาแนะนำเกมสล็อตยอดฮิตทั้งหมด 7 เกมที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ด้วย ภาพ เนื้อหาของเกม และที่สำคัญแตกง่ายมากๆ อีกด้วย กับ สล็อต 2022

  2. slot thai says:

    Slot Thai เกมส์ลงทุนออนไลน์ ที่เป็นที่นิยม อันดับ 1 คลองใจคนไทยตลอดกาล PGSLOT ได้มีการบรับปรุงพัฒนาทุกอย่างอยู่เสมอ ทำให้การสมัคร สะดวก สบาย มั่นคง ยั่งยืน และปลอดภัย 100 %

  3. ufadeal says:

    ufadeal ทางเข้าเล่น คาสิโนออนไลน์ เกมออนไลน์ และ หวยออนไลน์ได้รวมไว้ให้คุณทั้งหมด ใน pg slot เว็บนี้เว็บเดียวจบ คุณจะได้เพลิดเพลิน กับเกมใหม่ที่น่า ตื่นเต้น ที่สุด

  4. slot says:

    Popular online slot that can be played for real money, can be played on mobile phones Support all systems Sign up as a new member and get a 100% free bonus at the world’s only PG online slot game. is hugely popular slot

  5. pg slot asia says:

    pg slot asia , PG slot games online directly, new website, deposit, withdraw, transfer quickly, take care throughout the game of customers, get bonuses with slots asia, easy to play, fast pay, our website is the most suitable in the country

  6. เว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่น เชื่อถือได้ ปลอดได้ ไม่มีโกงต้องที่นี่ สล็อต ตอบโจทย์ความต้องการได้ดีอย่างมากทั้งเรื่องของการเงินการเดิมพันที่หลากหลาย เพื่อเป็นการยกฐานะการให้บริการให้ดีขึ้นไป

  7. joker123 says:

    joker123 ทำให้การเล่นเกมส์ สล็อต ออนไลน์ของท่านง่ายแล้วก็สบายเพิ่มขึ้น ไม่ต้องเสียเวล่ำเวลาเดินทาง ไม่ต้องเสียเวล่ำเวลารอคอยการฝากเงินอีกต่อไปด้วยการให้บริหารผ่านระบบอัตโนมัติ

  8. สล็อตpg เว็บ ตรงเกมสล็อตออนไลน์ยอดฮิตทั่วทั้งโลก รับประกันจากผู้เล่นจริงว่ามีเกมสล็อตแตกง่ายมากที่สุด รวมทั้งด้วยความพิเศษจากผู้ให้บริการ พีจีสล็อต ที่เป็นเว็บอันดับ1

  9. สล็อต เว็บไซต์สล็อต สล็อตออนไลน์ ยอดนิยมแล้วก็เป็นที่ชอบใจเป็นอย่างมากสำหรับผู้เล่นเกมสล็อตออนไลน์ในช่วงเวลานี้ pg slot นับว่าเป็นที่น่าดึงดูดช่วยทำเงินให้กับผู้เล่น24ชม.

  10. Not long ago, I’ve commenced a blog site the information you give on This page has inspired and benefited me vastly. Lots of many thanks to your entire time & perform.

  11. เว็บ ตรง สล็อต says:

    เว็บ ตรง สล็อต สล็อตเว็บไซต์ตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ มาแรงที่สุดในยุดคนี้ สล็อตเว็บไซต์ตรง มีเกมสล็อตจำนวนมาก ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในกลุ่มผู้เล่นที่ติดอกติดใจเล่น สล็อตตรง

  12. เคล็ดไม่ลับ pgslot ที่จะช่วยให้การเล่นสล็อตออนไลน์ จากค่าย PGSLOT ง่ายดายเหมือนดั่งการปอกกล้วยเข้าปาก ไปดูกันเลยมีวิธีไหนกันบ้างการเล่นเกมสล็อตที่ดี ที่ได้เงิน แน่นอนว่ามีเทคนิค

  13. pgslot says:

    pgslot ยอดเยี่ยมเกมออนไลน์ สล็อตบนโทรศัพท์เคลื่อนที่ เป็บเว็บเกมออนไลน์ที่อยากจะแนะนำที่สุดต้อง pgslot-th.com เกมแบบใหม่ ไม่มีเบื่อ ไม่ซ้ำๆซากๆ ในแบบการเล่นเดิมๆอีกต่อไปๆ

  14. เกมส์ออนไลน์ pgslot เว็บคาสิโนชั้นนำที่ได้รวมค่ายเกมต่างๆเข้ามาให้ผู้เล่นได้เล่นกันยังจุใจไม่ว่าจะเป็นเกมไพ่บาคาร่า ใฮโล รูเล็ต หรือเกมอื่นๆอีกมากมายคุณสามารถเล่นได้ตามใจชอบ

  15. slotxo auto says:

    slotxo auto เกมส์อีกแบบ อย่างหนึ่ง ที่กำลังเป็นที่ นิยมมากมาย เนื่องจากเป็นเกม ที่ไม่จำเป็น ต้องใช้ความสามารถ ใดๆ pg slot ก็ตามสำหรับ ในการเล่น แค่เพียงมีดวง เพียงแค่นั้น

  16. ไอเดียหาเงินง่าย slot เว็บ ตรง สล็อต PG เกมสล็อตออนไลน์ บนโทรศัพท์ เคลื่อนที่ที่เล่นได้เงินจริง ไม่มีอย่างน้อยสำหรับ ในการฝาก แต่ละเกมจะมีสิ่งที่น่าดึงดูด มากไม่น้อยเลยทีเดียว

  17. superslot เครดิต ฟรี ไม่ต้องแชร์ ฝากถอนออโต้ pgslot-th เว็บไซต์ สล็อต พวกเราได้เก็บ เว็บไซต์สล็อต ที่มีความมีประสิทธิภาพ ไม่ล่ม และมีบุคลากร ให้บริการตลอด 1 วัน

  18. Your content is nothing in the slightest degree seeking outstanding in various forms. I do Consider This can be welcoming and eye-opening product. I have gotten a lot of Procedures from an internet site. Thanks a terrific deal. สมัครslotpg

  19. Your function is definitely appreciated round the clock together with the environment. It truly is unbelievably an in depth and beneficial blog site site. บาคาร่าออนไลน์

  20. You may have beaten oneself this time, And that i enjoy you and hopping for a few a great deal more educational posts in future. Thank you for sharing exceptional information and facts and points to us. สมัครslotpg

  21. ninja slot says:

    ninja slotเกมสล็อต แบบเกมออนไลน์ที่มีผู้ล่นสนใจ และก็อยากได้เข้ามาสมัครเล่นเกมคาสิโนออนไลน์มากขึ้นวันแล้ววันเล่า ซึ่งหากคุณพอใจต้อง pg slot ของเราเท่านั้น มั่นคงปลอดภัย

  22. Pg slot ทดลองเล่นฟรี พวกเราได้สะสมมาไว้ให้แล้ว pg slot เล่าเรียนแบบอย่างการเล่นเกมก่อนเล่นจริง เพื่อเพิ่มประสบการณ์สำหรับเพื่อการเล่นที่ดีขึ้นจะได้ไม่ผิดหวังกับการเล่นเกม

  23. mgw slot says:

    mgw slot สล็อตออนไลน์ pg แตกง่าย สมัครเล่นวันนี้ ฟรีเครดิต 100% ไม่ต้องฝากก่อน เพิ่มเงิน เบิกเงิน เร็วทันใจ ด้วยระบบอัตโนมัติ ตลอด 1 วัน และมีเกมให้เลือกเล่นเยอะแยะมาก

  24. เว็บ ทดลอง เล่น สล็อตทดสอบเล่นสล็อตฟรี โหมดทดสอบเล่นสล็อตpgslotสล็อตตัวเกม ทดสอบ ที่จะมอบประสบการณ์สำหรับในการเล่นเกมสล็อตให้กับท่าน ก่อนตัดสินใจลงพนันจริง! ปั่นสล็อตฟรี

  25. pg says:

    pg ยอดเยี่ยมเกมออนไลน์สล็อตบนมือถือแบบใหม่ปัจจุบันของโลกสมัครเล่น PG SLOT วันนี้ไม่มีเบื่อไม่ซ้ำซากในแบบการเล่นเดิมๆอีกต่อไปเป็นเกมสล็อตที่แจ๊คพอตแตกหลายครั้งที่สุดลองเลย

  26. Su característica es muy favorecida alrededor del reloj junto con el medio ambiente. Absolutamente es increíblemente una página web webblog extensa y útil.

  27. 1234 slot says:

    1234 slot ออนไลน์ มาแรงที่สุด เล่นผ่านโทรศัพท์ โทรศัพท์เคลื่อนที่ได้ อย่างสะดวก มีตัวเกมส์ที่เล่นง่าย เครดิตฟรีสล็อต แตกง่าย สูงที่สุดในช่วงเวลานี้ที่เว็บ pg

  28. pg slot says:

    xoslot ทางเข้าจัดให้ และก็ พร้อมมอบให้กับลูกค้าทุกคนอีกทั้งใหม่ pg slot และก็เก่าสิทธิพิเศษที่คุ้ม โดยมีให้เลือกรับเครดิตฟรี แบบต่างๆ ล้นหลามเป็นต้นว่าสมัครเป็นสมาชิกฟรี

  29. pg slot says:

    Pg Slot pg slot ให้บริการเกมสล็อตออนไลน์บนโทรศัพท์ที่มีเกมให้เลือก เป็นเกมรูปแบบใหม่ที่ทำเงินให้ผู้เล่นได้เงินจริงการเล่นเกมง่าย มีแนวทางสอนการเล่นเกมสล็อตออนไลน์สำหรับมือใหม่

  30. Pg Slot says:

    slot pg cc net เริ่มเล่นเกมสล็อตที่ PGSlot ได้แล้วปัจจุบันนี้ พร้อมรับโบนัสในทันที 50% เมื่อทำลงทะเบียนสมัครสมาชิกใหม่ pg slot และก็ ฝากเงินเข้ามาเล่นกับพวกเราคราวแรก

  31. หวยหุ้นออนไลน์ที่มีความนิยมสูงในปรเทศไทย เพราะเป็นวิธีการลงทุนที่สามารถทำได้ง่ายๆ และมีโอกาสได้รับผลตอบแทนสูงกว่าการฝากเงินในธนาคาร อย่างไรก็ตามใน PG SLOT

  32. slot pg says:

    pg slot gold สล็อตพีจีเว็บไซต์ตรง จากค่ายใหญ่ต่างมีชื่อเสียงทั่วทั้งโลกสล็อต PG ชั้นหนึ่ง ขึ้นเป็นเบอร์ 1 ในเรื่องปั่นสล็อตแบบอย่างออนไลน์ด้วยระบบตัวเกมที่ดีและลงตัวสุดๆ

  33. pg-slot.game says:

    superslot เครดิตฟรี 50 เว็บไซต์สล็อตออนไลน์ pgslot ที่จะมามอบเครดิตฟรี ให้กับผู้เล่นง่ายๆโปรโมชั่นใหม่ปัจจุบันสำหรับผู้เล่นทุกคน ที่มาสมัครกับเว็บไซต์ของพวกเราในวันนี้

  34. pg says:

    Sanook ที่ไม่ควรพลาดหากให้ตอบในแง่ของการสื่อสารภาษาอย่างเป็นทางการ ฉันขอตอบว่า “ไม่น่าเกี่ยวข้องกับเนื้อหาที่กำลังพูดถึง” โดยมีความหมายว่า PG SLOT

  35. pgslot says:

    slot saiboonเป็นเกมส์คาสิโนออนไลน์ที่มีความนิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน โดยเป็นเกมส์ที่ใช้ระบบการเล่น PG มีช่องว่างสำหรับการเดิมพัน

  36. pg shopislot says:

    shiba slot ผู้พัฒนาเกมสล็อตออนไลน์วีดีโอเกมสล็อต อันดับต้นๆ pg slot เป็นที่นิยมสูงที่สุดในโลก เกมให้เลือกเล่นล้นหลาม ซึ่งทางพวกเราเว็บ GLADIATOR-SLOT (กลาดิเอเตอร์ สล็อต)

  37. pg superpg1688 says:

    pg superpg1688 เล่นเกมสล็อต ออนไลน์ที่ เหมาะสมที่สุดกับ บริษัทนี้ pg slot เป็นค่ายเกมสล็อตออนไลน์ที่มีความปลอดภัยสูงเนื่องจากเล่นได้ นานัปการแบบอย่าง เล่นจริง ได้เงินจริง

  38. ร่ำรวย slot หนึ่งในผู้ให้บริการ pg slot เว็บไซต์ตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ มาแรงที่สุดในยุดคนี้ สล็อตเว็บไซต์ตรง มีเกมสล็อตมาก เป็นที่พึงพอใจอย่างยิ่งในกลุ่มผู้เล่นที่ติดอกติดใจเล่น

Leave a Reply to inferno slots Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *